Phân tích HYROX: Emma Jackson & Danielle Rodwell-Farrell - Cardiff 01:17:27 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Jackson & Danielle Rodwell-Farrell

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:17:27
Xếp hạng: #530
Xếp hạng AG: #100
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emma Jackson

Danielle Rodwell-Farrell

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:07 (62%)

Stations28:11 (38%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:38/km+3.5%6.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:26	27
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:40	87
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:23	53
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	4:43	212
Running 5	5:32	-
Rowing	4:56	90
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:02	76
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:07	109
Running 8	6:34	-
Wall Balls	3:54	97
Running Total	45:07	102
Roxzone Total	-	-