Phân tích HYROX: Joe Colwill & Adam Colwill - Cardiff 01:09:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joe Colwill & Adam Colwill

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:09:44
Xếp hạng: #122
Xếp hạng AG: #18
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joe Colwill

Adam Colwill

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:41 (61%)

Stations25:55 (39%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km-2.4%5.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:26	239
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:07	211
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:10	191
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:40	181
Running 5	4:57	-
Rowing	4:23	101
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:37	9
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	2:33	19
Running 8	5:31	-
Wall Balls	3:59	103
Running Total	40:41	126
Roxzone Total	-	-