HYROX Race Analysis: Sam Holmes & Declan Cleary - Cardiff 01:14:48 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Sam Holmes & Declan Cleary

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:14:48
Xếp hạng: #183
Xếp hạng AG: #25
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sam Holmes

Declan Cleary

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266 days

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:31 (64%)

Stations25:27 (36%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:34/km+9.6%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:11	-
SkiErg	3:58	78
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:54	136
Running 3	5:27	-
Sled Pull	2:55	134
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	3:30	162
Running 5	5:42	-
Rowing	4:24	106
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	1:41	17
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:02	87
Running 8	6:03	-
Wall Balls	4:03	123
Running Total	44:31	189
Roxzone Total	-	-