Phân tích HYROX: Jack Marshall & Ashik Kordhaku

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:19:58
Xếp hạng: #1285
Xếp hạng AG: #290
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jack Marshall

Ashik Kordhaku

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running49:39 (65%)

Stations26:29 (35%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:13/km+3.8%20.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:50	-
SkiErg	4:26	240
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:02	183
Running 3	5:21	-
Sled Pull	2:45	91
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	2:44	42
Running 5	7:32	-
Rowing	4:35	170
Running 6	9:00	-
Farmers Carry	2:07	168
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:08	103
Running 8	6:03	-
Wall Balls	4:42	216
Running Total	49:39	237
Roxzone Total	-	-

Phân tích HYROX: Jack Marshall & Ashik Kordhaku - Cardiff 01:19:58 | HyCoach