Phân tích HYROX: Emily Nash & Jane Bird - Cardiff 01:11:27 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emily Nash & Jane Bird

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:11:27
Xếp hạng: #29
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emily Nash

Jane Bird

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:10 (59%)

Stations28:06 (41%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:01/km-4.2%5.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:57	176
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:01	168
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:21	41
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:07	11
Running 5	4:53	-
Rowing	5:13	149
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:25	147
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:02	60
Running 8	5:35	-
Wall Balls	4:00	88
Running Total	40:10	21
Roxzone Total	-	-