Phân tích HYROX: Gail Holmes & Matt Wills - Cardiff 01:15:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gail Holmes & Matt Wills

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:15:30
Xếp hạng: #280
Xếp hạng AG: #19
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gail Holmes

Matt Wills

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:10 (59%)

Stations29:43 (41%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:16/km-2.3%7.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:23	473
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:17	369
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:39	388
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	3:50	390
Running 5	5:21	-
Rowing	5:01	588
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:40	15
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	4:14	560
Running 8	6:15	-
Wall Balls	4:39	480
Running Total	42:10	248
Roxzone Total	-	-