Phân tích HYROX: Lana Rees-Williams & Kirsty Nisbet và 2 người khác - Cardiff 01:19:12 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Lana Rees-Williams & Kirsty Nisbet và 2 người khác

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 01:19:12
Xếp hạng: #26
Xếp hạng AG: #22
Hạng: RELAY · OPEN

Lana Rees-Williams

Kirsty Nisbet

Timea Ujfalusi

Beth Connolly

HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:22 (58%)

Stations31:31 (42%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:33/km+12.7%11.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:29	-
SkiErg	5:10	29
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:23	28
Running 3	6:11	-
Sled Pull	5:43	59
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	4:15	15
Running 5	5:09	-
Rowing	4:49	16
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:54	6
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	3:32	24
Running 8	5:48	-
Wall Balls	3:45	10
Running Total	44:22	42
Roxzone Total	-	-