Phân tích HYROX: Ross Whelan & Deborah Kirby và 2 người khác - Cardiff 01:10:23 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ross Whelan & Deborah Kirby và 2 người khác

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 01:10:23
Xếp hạng: #29
Xếp hạng AG: #7
Hạng: RELAY · OPEN

Ross Whelan

Deborah Kirby

Catherine Porter

Richard Williams

HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:21 (54%)

Stations31:00 (46%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:32/km-1.7%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:55	42
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:28	34
Running 3	4:09	-
Sled Pull	3:37	42
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	4:20	29
Running 5	4:04	-
Rowing	4:26	33
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:49	17
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	4:38	51
Running 8	5:34	-
Wall Balls	4:47	43
Running Total	36:21	27
Roxzone Total	-	-