Phân tích HYROX: Jake Hannah - South Brisbane 01:08:49 | HyCoach

Jake Hannah

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE - South Brisbane, Australia

11-12THÁNG 420262

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

South Brisbane, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:02 (46%)

Stations31:47 (46%)

Roxzone5:06 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:00/km+4.3%6.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:07	90
Running 2	3:51	-
Sled Push	3:02	295
Running 3	4:10	-
Sled Pull	4:02	164
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	3:43	63
Running 5	4:11	-
Rowing	4:27	151
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:58	266
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	5:38	396
Running 8	4:20	-
Wall Balls	4:50	97
Running Total	32:02	64
Roxzone Total	5:06	37