Phân tích HYROX: Daniel Proulx - Washington 01:11:20 | HyCoach

Daniel Proulx

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8THÁNG 320262

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:55 (49%)

Stations30:28 (43%)

Roxzone6:03 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:22/km+10.1%8.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:25	335
Running 2	3:58	-
Sled Push	3:13	554
Running 3	4:27	-
Sled Pull	4:05	131
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	3:34	70
Running 5	4:22	-
Rowing	4:29	135
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:37	100
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	3:55	108
Running 8	3:56	-
Wall Balls	5:10	156
Running Total	34:55	131
Roxzone Total	6:03	253