Phân tích HYROX: Carl Szabo - Washington 01:21:25 | HyCoach

Carl Szabo

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8THÁNG 320262

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:03 (44%)

Stations39:37 (49%)

Roxzone5:49 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:30/km+10.3%8.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:26	-
SkiErg	4:43	661
Running 2	4:02	-
Sled Push	3:14	561
Running 3	4:21	-
Sled Pull	6:20	709
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	5:13	394
Running 5	4:27	-
Rowing	4:55	507
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	2:31	704
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	4:36	292
Running 8	4:21	-
Wall Balls	8:05	611
Running Total	36:03	182
Roxzone Total	5:49	220