Phân tích HYROX: Gary Kershner - Washington 01:33:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gary Kershner

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — 7 tháng 3, 2026

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:33:30
Xếp hạng: #567
Xếp hạng AG: #21
Hạng: SOLO · OPEN

Gary Kershner

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8THÁNG 320262

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:22 (46%)

Stations44:00 (47%)

Roxzone6:12 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:25/km+12.1%11.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:34	-
SkiErg	4:29	424
Running 2	4:49	-
Sled Push	3:22	614
Running 3	4:57	-
Sled Pull	5:13	447
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	6:49	678
Running 5	5:06	-
Rowing	4:56	531
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:45	774
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	7:47	811
Running 8	6:24	-
Wall Balls	8:39	668
Running Total	43:22	529
Roxzone Total	6:12	282