Phân tích HYROX: John Boulos - Washington 01:48:32 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: John Boulos

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — 7 tháng 3, 2026

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:48:32
Xếp hạng: #783
Xếp hạng AG: #183
Hạng: SOLO · OPEN

John Boulos

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8THÁNG 320262

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:18 (45%)

Stations51:04 (47%)

Roxzone8:15 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:10/km+21.9%9.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:45	-
SkiErg	4:23	297
Running 2	5:10	-
Sled Push	3:15	571
Running 3	5:28	-
Sled Pull	6:20	707
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	8:53	842
Running 5	6:45	-
Rowing	5:26	802
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	3:08	849
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	7:29	790
Running 8	6:46	-
Wall Balls	12:10	844
Running Total	49:18	739
Roxzone Total	8:15	642