Phân tích HYROX: Jake Dancyger & Dimitry Galamiyev - Washington 00:59:27 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jake Dancyger & Dimitry Galamiyev

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — 7 tháng 3, 2026

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · CAN

·

Tổng thời gian: 00:59:27
Xếp hạng: #37
Xếp hạng AG: #15
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jake Dancyger

Dimitry Galamiyev

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8THÁNG 320262

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:54 (55%)

Stations22:10 (37%)

Roxzone4:29 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:07/km+7.4%8.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:49	-
SkiErg	3:42	36
Running 2	3:50	-
Sled Push	1:31	184
Running 3	4:08	-
Sled Pull	2:54	179
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	2:15	86
Running 5	4:20	-
Rowing	4:10	125
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:18	35
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	2:54	143
Running 8	3:28	-
Wall Balls	3:26	10
Running Total	32:54	52
Roxzone Total	4:29	37