Phân tích HYROX: Evan O'Connor & Grant Bushinski - Washington 01:08:43 | HyCoach

Evan O'Connor

Grant Bushinski

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8THÁNG 320262

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:57 (60%)

Stations22:16 (32%)

Roxzone5:35 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:07/km+11.6%11.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:32	-
SkiErg	3:41	30
Running 2	4:36	-
Sled Push	1:30	157
Running 3	5:09	-
Sled Pull	2:49	144
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	1:50	12
Running 5	4:55	-
Rowing	4:08	105
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:22	64
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	2:52	125
Running 8	4:41	-
Wall Balls	4:04	241
Running Total	40:57	291
Roxzone Total	5:35	185