Phân tích HYROX: Allison Mistrot & Courtney Gibson - Washington 01:05:18 | HyCoach

Allison Mistrot

Courtney Gibson

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8THÁNG 320262

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:20 (56%)

Stations24:06 (37%)

Roxzone4:55 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:33/km+6.3%10.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:18	37
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:30	43
Running 3	4:26	-
Sled Pull	3:11	16
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	2:59	50
Running 5	4:31	-
Rowing	4:35	16
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:30	52
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	2:41	16
Running 8	4:03	-
Wall Balls	3:22	7
Running Total	36:20	29
Roxzone Total	4:55	19