Phân tích HYROX: Sienna Frank & Sarah Sauber - Washington 01:15:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sienna Frank & Sarah Sauber

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — 7 tháng 3, 2026

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:15:47
Xếp hạng: #97
Xếp hạng AG: #26
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sienna Frank

Sarah Sauber

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8THÁNG 320262

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:34 (57%)

Stations25:46 (34%)

Roxzone6:31 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:27/km+4.1%6.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:10	-
SkiErg	4:28	103
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:39	136
Running 3	5:23	-
Sled Pull	2:29	1
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	4:11	346
Running 5	5:26	-
Rowing	4:40	40
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:38	138
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:11	102
Running 8	4:49	-
Wall Balls	3:30	23
Running Total	43:34	144
Roxzone Total	6:31	167