Phân tích HYROX: Jessica Barakat & Briana Rose - Washington 01:21:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jessica Barakat & Briana Rose

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — 7 tháng 3, 2026

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:21:28
Xếp hạng: #194
Xếp hạng AG: #28
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jessica Barakat

Briana Rose

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8THÁNG 320262

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:47 (56%)

Stations28:22 (35%)

Roxzone7:23 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:44/km+10.6%8.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:59	-
SkiErg	4:29	113
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:44	219
Running 3	5:27	-
Sled Pull	4:49	477
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	3:23	134
Running 5	5:44	-
Rowing	4:54	157
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:46	245
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	3:07	82
Running 8	5:22	-
Wall Balls	4:10	256
Running Total	45:47	211
Roxzone Total	7:23	288