Phân tích HYROX: Raquel Sanchez & Courtney Costello - Washington 01:32:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Raquel Sanchez & Courtney Costello

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — 7 tháng 3, 2026

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · ESP

·

Tổng thời gian: 01:32:57
Xếp hạng: #415
Xếp hạng AG: #97
Hạng: DOUBLES · OPEN

Raquel Sanchez

Courtney Costello

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8THÁNG 320262

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running52:12 (56%)

Stations32:23 (35%)

Roxzone8:27 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:32/km+1.9%10.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	8:14	-
SkiErg	5:03	521
Running 2	6:11	-
Sled Push	2:01	465
Running 3	6:23	-
Sled Pull	4:29	364
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	4:26	410
Running 5	6:36	-
Rowing	5:39	599
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	1:53	358
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	4:15	446
Running 8	5:47	-
Wall Balls	4:37	420
Running Total	52:12	407
Roxzone Total	8:27	427