Phân tích HYROX: Yasmin Boakye & Iye Kanu - Washington 02:19:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Yasmin Boakye & Iye Kanu

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — 7 tháng 3, 2026

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 02:19:47
Xếp hạng: #709
Xếp hạng AG: #147
Hạng: DOUBLES · OPEN

Yasmin Boakye

Iye Kanu

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8THÁNG 320262

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running84:07 (60%)

Stations41:58 (30%)

Roxzone13:46 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định10:31/km+3.7%7.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	12:22	-
SkiErg	5:25	665
Running 2	9:34	-
Sled Push	2:35	681
Running 3	10:31	-
Sled Pull	5:50	653
Running 4	10:26	-
Burpee Broad Jump	6:56	679
Running 5	11:04	-
Rowing	6:07	697
Running 6	10:32	-
Farmers Carry	2:15	653
Running 7	9:55	-
Sandbag Lunges	6:38	698
Running 8	9:45	-
Wall Balls	6:12	646
Running Total	1:24:07	715
Roxzone Total	13:46	711