Phân tích HYROX: Jason Tottenham & Valerie Cooley - Washington 01:03:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jason Tottenham & Valerie Cooley

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — 7 tháng 3, 2026

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:03:28
Xếp hạng: #22
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jason Tottenham

Valerie Cooley

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8THÁNG 320262

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:45 (50%)

Stations27:19 (43%)

Roxzone4:29 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:58/km-0.4%11.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:13	122
Running 2	3:51	-
Sled Push	2:45	366
Running 3	3:50	-
Sled Pull	3:56	125
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	2:52	108
Running 5	3:58	-
Rowing	4:31	91
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:32	60
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	3:46	140
Running 8	3:25	-
Wall Balls	3:44	40
Running Total	31:45	8
Roxzone Total	4:29	14