Phân tích HYROX: Clay Sankey & Ashley Jordan - Washington 01:09:04 | HyCoach

Clay Sankey

Ashley Jordan

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8THÁNG 320262

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:23 (54%)

Stations25:58 (38%)

Roxzone5:48 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:40/km-1.1%12.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:12	-
SkiErg	4:11	112
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:05	169
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:18	35
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	2:58	125
Running 5	4:33	-
Rowing	4:34	110
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:37	98
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	3:12	58
Running 8	4:04	-
Wall Balls	4:03	91
Running Total	37:23	47
Roxzone Total	5:48	77