Phân tích HYROX: Ashley Modaressi & Paul Palmer - Washington 01:18:54 | HyCoach

Ashley Modaressi

Paul Palmer

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8THÁNG 320262

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:58 (54%)

Stations29:04 (37%)

Roxzone6:58 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:22/km-2.5%11.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:55	-
SkiErg	4:11	105
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:20	264
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:07	157
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:14	167
Running 5	5:16	-
Rowing	4:36	119
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:54	250
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	4:03	204
Running 8	4:42	-
Wall Balls	4:39	203
Running Total	42:58	125
Roxzone Total	6:58	184