Phân tích HYROX: Daniel Cao & Mike Powell và 2 người khác - Washington 01:04:28 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Daniel Cao & Mike Powell và 2 người khác

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — 7 tháng 3, 2026

Washington, United States · RELAY · OPEN · USA

· · ·

Tổng thời gian: 01:04:28
Xếp hạng: #13
Xếp hạng AG: #11
Hạng: RELAY · OPEN

Daniel Cao

Mike Powell

Bryan Waltemath

Eric Ruiz

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8THÁNG 320262

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:59 (46%)

Stations29:45 (46%)

Roxzone4:50 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:45/km-9.4%8.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:23	15
Running 2	3:43	-
Sled Push	1:51	4
Running 3	3:49	-
Sled Pull	4:21	23
Running 4	3:35	-
Burpee Broad Jump	4:57	41
Running 5	3:49	-
Rowing	4:21	15
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:56	35
Running 7	3:22	-
Sandbag Lunges	3:26	14
Running 8	3:27	-
Wall Balls	4:30	20
Running Total	29:59	8
Roxzone Total	4:50	13