Phân tích HYROX: Derek Margulies & Henry Hong và 2 người khác - Washington 01:08:01 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Derek Margulies & Henry Hong và 2 người khác

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — 7 tháng 3, 2026

Washington, United States · RELAY · OPEN · KOR

· · ·

Tổng thời gian: 01:08:01
Xếp hạng: #17
Xếp hạng AG: #14
Hạng: RELAY · OPEN

Derek Margulies

Henry Hong

Jose Benavides

Eissa Qader

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8THÁNG 320262

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:36 (48%)

Stations30:36 (45%)

Roxzone4:55 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:05/km-6.9%9.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:44	29
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:55	7
Running 3	4:37	-
Sled Pull	5:20	40
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	3:01	17
Running 5	4:19	-
Rowing	4:33	25
Running 6	3:28	-
Farmers Carry	1:34	19
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:50	18
Running 8	3:40	-
Wall Balls	5:39	29
Running Total	32:36	15
Roxzone Total	4:55	14