Phân tích HYROX: Gareth Lewis & Rob Jones - Cardiff 01:09:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gareth Lewis & Rob Jones

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:09:56
Xếp hạng: #154
Xếp hạng AG: #12
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gareth Lewis

Rob Jones

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:01 (59%)

Stations27:25 (41%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:53/km+5.6%6.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:56	-
SkiErg	3:59	186
Running 2	4:26	-
Sled Push	1:42	65
Running 3	4:49	-
Sled Pull	2:49	102
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	3:50	282
Running 5	4:56	-
Rowing	4:22	135
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:14	235
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:36	207
Running 8	5:35	-
Wall Balls	4:53	237
Running Total	39:01	139
Roxzone Total	-	-