Phân tích HYROX: Nicholas Rawlings & Ryan McConville - Cardiff 01:13:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nicholas Rawlings & Ryan McConville

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:13:53
Xếp hạng: #269
Xếp hạng AG: #57
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nicholas Rawlings

Ryan McConville

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:55 (64%)

Stations25:31 (36%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:37/km+5.5%7.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:09	343
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:45	121
Running 3	5:16	-
Sled Pull	3:01	192
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:07	194
Running 5	5:27	-
Rowing	4:22	171
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:49	85
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	2:59	96
Running 8	6:30	-
Wall Balls	4:19	272
Running Total	44:55	332
Roxzone Total	-	-