Phân tích HYROX: Zac Hayes & Lucas Rose - Cardiff 01:21:15 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Zac Hayes & Lucas Rose

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:21:15
Xếp hạng: #1718
Xếp hạng AG: #234
Hạng: DOUBLES · OPEN

Zac Hayes

Lucas Rose

HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:08 (57%)

Stations33:03 (43%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:31/km+6.4%6.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:16	414
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:53	201
Running 3	5:21	-
Sled Pull	4:09	493
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:50	369
Running 5	5:33	-
Rowing	5:28	555
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	2:55	545
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	5:12	519
Running 8	6:21	-
Wall Balls	5:20	460
Running Total	44:08	312
Roxzone Total	-	-