Phân tích HYROX: Jordan Knott & Rhys Williams - Cardiff 01:35:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jordan Knott & Rhys Williams

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:35:10
Xếp hạng: #513
Xếp hạng AG: #111
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jordan Knott

Rhys Williams

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running56:07 (62%)

Stations33:42 (38%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:01/km+4.6%9.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:07	-
SkiErg	4:09	338
Running 2	6:06	-
Sled Push	2:00	280
Running 3	8:00	-
Sled Pull	4:19	508
Running 4	7:29	-
Burpee Broad Jump	4:33	474
Running 5	7:31	-
Rowing	5:07	513
Running 6	7:37	-
Farmers Carry	2:33	473
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	5:10	517
Running 8	6:57	-
Wall Balls	5:51	497
Running Total	56:07	517
Roxzone Total	-	-