Phân tích HYROX: Marc Dean - Manchester 01:01:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Marc Dean

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:01:48
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · PRO

Marc Dean

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:31 (48%)

Stations28:47 (47%)

Roxzone3:35 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:41/km+12.2%12.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:34	-
SkiErg	3:45	10
Running 2	3:33	-
Sled Push	2:45	50
Running 3	3:47	-
Sled Pull	3:58	11
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	3:14	17
Running 5	3:51	-
Rowing	3:59	10
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	1:39	25
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	3:50	16
Running 8	4:08	-
Wall Balls	5:37	38
Running Total	29:31	4
Roxzone Total	3:35	5