Phân tích HYROX: Josh Rawlings - Manchester 01:09:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Josh Rawlings

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:09:40
Xếp hạng: #28
Xếp hạng AG: #12
Hạng: SOLO · PRO

Josh Rawlings

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:49 (51%)

Stations29:31 (42%)

Roxzone4:25 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:29/km+2.2%10.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:13	120
Running 2	4:34	-
Sled Push	3:01	86
Running 3	4:35	-
Sled Pull	4:11	26
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	3:03	7
Running 5	4:41	-
Rowing	4:26	87
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:39	24
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:56	20
Running 8	4:54	-
Wall Balls	5:02	22
Running Total	35:49	54
Roxzone Total	4:25	37