Phân tích HYROX: Matthew Pope - Manchester 01:11:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Matthew Pope

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:11:20
Xếp hạng: #39
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · PRO

Matthew Pope

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:59 (52%)

Stations30:03 (42%)

Roxzone4:22 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:37/km+8.1%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:10	-
SkiErg	3:59	57
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:52	63
Running 3	4:41	-
Sled Pull	4:16	30
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	3:45	36
Running 5	4:50	-
Rowing	4:13	35
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:50	56
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:19	34
Running 8	5:15	-
Wall Balls	4:49	16
Running Total	36:59	73
Roxzone Total	4:22	33