Phân tích HYROX: Ismail Rahim - Manchester 01:02:27 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ismail Rahim

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:02:27
Xếp hạng: #39
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Ismail Rahim

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:17 (52%)

Stations26:22 (42%)

Roxzone3:53 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:02/km+14.7%14.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:33	-
SkiErg	4:05	279
Running 2	3:51	-
Sled Push	2:26	624
Running 3	4:06	-
Sled Pull	3:15	89
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	2:42	11
Running 5	4:17	-
Rowing	4:14	134
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	2:01	663
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	3:47	158
Running 8	4:32	-
Wall Balls	3:52	37
Running Total	32:17	49
Roxzone Total	3:53	57