Phân tích HYROX: John Bintu - Manchester 01:12:42 | HyCoach

Phân tích HYROX: John Bintu

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:12:42
Xếp hạng: #294
Xếp hạng AG: #71
Hạng: SOLO · OPEN

John Bintu

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:48 (52%)

Stations29:52 (41%)

Roxzone5:09 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:44/km+7.1%4.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:25	821
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:27	639
Running 3	4:30	-
Sled Pull	4:25	671
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	3:58	231
Running 5	4:43	-
Rowing	4:40	688
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:43	348
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:14	304
Running 8	5:14	-
Wall Balls	4:00	55
Running Total	37:48	361
Roxzone Total	5:09	436