Phân tích HYROX: Ben Llewellyn - Manchester 01:13:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ben Llewellyn

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:13:40
Xếp hạng: #324
Xếp hạng AG: #60
Hạng: SOLO · OPEN

Ben Llewellyn

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:06 (49%)

Stations33:10 (45%)

Roxzone4:29 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+8.2%12.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:25	823
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:52	94
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:51	348
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	6:03	866
Running 5	4:41	-
Rowing	4:23	291
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:20	20
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	4:17	324
Running 8	5:08	-
Wall Balls	6:59	802
Running Total	36:06	253
Roxzone Total	4:29	214