Phân tích HYROX: Dan Vallance - Manchester 01:15:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dan Vallance

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:15:31
Xếp hạng: #396
Xếp hạng AG: #70
Hạng: SOLO · OPEN

Dan Vallance

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:26 (50%)

Stations33:16 (44%)

Roxzone4:54 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:41/km+10.9%12.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:16	599
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:09	305
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:56	408
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	4:46	482
Running 5	4:55	-
Rowing	4:34	577
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:08	787
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	4:51	566
Running 8	5:20	-
Wall Balls	6:36	729
Running Total	37:26	328
Roxzone Total	4:54	352