Phân tích HYROX: Martin Shaw - Manchester 01:18:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Martin Shaw

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:18:30
Xếp hạng: #503
Xếp hạng AG: #99
Hạng: SOLO · OPEN

Martin Shaw

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:08 (52%)

Stations32:00 (41%)

Roxzone5:25 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+6.4%13.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:22	-
SkiErg	3:57	121
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:25	599
Running 3	5:23	-
Sled Pull	3:49	340
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	4:53	515
Running 5	5:32	-
Rowing	4:31	513
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:08	781
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	4:44	522
Running 8	5:50	-
Wall Balls	5:33	447
Running Total	41:08	638
Roxzone Total	5:25	523