Phân tích HYROX: Joseph Ferguson - Manchester 01:19:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joseph Ferguson

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:19:35
Xếp hạng: #572
Xếp hạng AG: #125
Hạng: SOLO · OPEN

Joseph Ferguson

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:39 (51%)

Stations33:32 (42%)

Roxzone5:29 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+2.0%11.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:15	562
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:43	866
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:21	647
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	4:44	456
Running 5	5:25	-
Rowing	4:38	650
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:18	910
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	5:03	655
Running 8	5:40	-
Wall Balls	5:30	433
Running Total	40:39	600
Roxzone Total	5:29	550