Phân tích HYROX: Chris Lucas - Manchester 01:29:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Chris Lucas

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:29:24
Xếp hạng: #873
Xếp hạng AG: #177
Hạng: SOLO · OPEN

Chris Lucas

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:22 (50%)

Stations39:19 (44%)

Roxzone5:47 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:33/km+12.5%12.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:27	864
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:20	500
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:20	640
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	8:06	1119
Running 5	5:47	-
Rowing	4:28	431
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:42	325
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	6:17	976
Running 8	6:21	-
Wall Balls	7:39	915
Running Total	44:22	850
Roxzone Total	5:47	665