Phân tích HYROX: Adam Jones - Manchester 01:30:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adam Jones

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:30:54
Xếp hạng: #899
Xếp hạng AG: #123
Hạng: SOLO · OPEN

Adam Jones

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:37 (45%)

Stations43:46 (48%)

Roxzone6:36 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+8.1%10.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:42	1078
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:13	381
Running 3	5:12	-
Sled Pull	4:33	738
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	7:12	1035
Running 5	5:15	-
Rowing	4:43	749
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:03	707
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	7:45	1124
Running 8	5:43	-
Wall Balls	10:35	1121
Running Total	40:37	596
Roxzone Total	6:36	878