Phân tích HYROX: Ben Crawshaw - Manchester 01:33:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ben Crawshaw

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:33:11
Xếp hạng: #949
Xếp hạng AG: #239
Hạng: SOLO · OPEN

Ben Crawshaw

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:24 (52%)

Stations36:30 (39%)

Roxzone8:23 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:03/km-31.8%22.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:00	165
Running 2	8:32	-
Sled Push	2:29	666
Running 3	5:33	-
Sled Pull	3:52	368
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	7:03	1018
Running 5	5:47	-
Rowing	4:54	924
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	1:40	290
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	5:22	764
Running 8	7:25	-
Wall Balls	7:10	834
Running Total	48:24	1018
Roxzone Total	8:23	1095