Phân tích HYROX: Marc Williams - Manchester 01:41:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Marc Williams

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:41:40
Xếp hạng: #1058
Xếp hạng AG: #16
Hạng: SOLO · OPEN

Marc Williams

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:45 (45%)

Stations48:28 (48%)

Roxzone7:31 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:43/km+16.1%17.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:46	1120
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:47	904
Running 3	5:39	-
Sled Pull	6:42	1155
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	6:06	884
Running 5	6:05	-
Rowing	5:16	1118
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:22	945
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	8:12	1148
Running 8	7:33	-
Wall Balls	12:17	1158
Running Total	45:45	917
Roxzone Total	7:31	1023