Phân tích HYROX: Steve Smith - Manchester 01:45:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Steve Smith

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:45:18
Xếp hạng: #1091
Xếp hạng AG: #151
Hạng: SOLO · OPEN

Steve Smith

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running58:01 (55%)

Stations38:34 (37%)

Roxzone8:47 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:15/km+7.3%11.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:46	1115
Running 2	7:20	-
Sled Push	2:28	651
Running 3	7:16	-
Sled Pull	4:32	726
Running 4	7:29	-
Burpee Broad Jump	5:43	788
Running 5	7:36	-
Rowing	4:55	942
Running 6	7:35	-
Farmers Carry	2:08	790
Running 7	7:52	-
Sandbag Lunges	8:23	1155
Running 8	7:47	-
Wall Balls	5:39	486
Running Total	58:01	1163
Roxzone Total	8:47	1124