Phân tích HYROX: Dom Richards - Manchester 02:00:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dom Richards

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 02:00:03
Xếp hạng: #1165
Xếp hạng AG: #109
Hạng: SOLO · OPEN

Dom Richards

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running53:31 (45%)

Stations57:24 (48%)

Roxzone9:11 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:41/km+10.8%16.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:44	1103
Running 2	6:20	-
Sled Push	3:34	1142
Running 3	7:06	-
Sled Pull	7:15	1182
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	9:47	1176
Running 5	7:01	-
Rowing	5:05	1064
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	2:26	982
Running 7	7:01	-
Sandbag Lunges	6:31	1012
Running 8	8:33	-
Wall Balls	18:02	1201
Running Total	53:31	1121
Roxzone Total	9:11	1142