Phân tích HYROX: David Ridout - Manchester 02:00:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: David Ridout

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 02:00:31
Xếp hạng: #1169
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

David Ridout

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:14 (40%)

Stations65:05 (54%)

Roxzone7:16 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:02/km+5.1%11.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:29	-
SkiErg	5:25	1210
Running 2	5:50	-
Sled Push	3:19	1104
Running 3	6:06	-
Sled Pull	7:07	1176
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	13:43	1209
Running 5	6:13	-
Rowing	5:59	1201
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:26	988
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	8:17	1152
Running 8	7:13	-
Wall Balls	18:49	1202
Running Total	48:14	1014
Roxzone Total	7:16	992