Phân tích HYROX: Lucy Rawlinson - Manchester 01:16:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lucy Rawlinson

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:16:06
Xếp hạng: #26
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

Lucy Rawlinson

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:00 (50%)

Stations33:33 (44%)

Roxzone4:37 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:45/km-1.8%3.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:49	88
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:12	80
Running 3	4:41	-
Sled Pull	5:01	104
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	4:48	32
Running 5	4:54	-
Rowing	5:08	110
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	2:07	147
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	4:27	92
Running 8	5:04	-
Wall Balls	5:01	53
Running Total	38:00	27
Roxzone Total	4:37	28