Phân tích HYROX: Sarah Bracewell - Manchester 01:22:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah Bracewell

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:22:36
Xếp hạng: #69
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

Sarah Bracewell

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:11 (52%)

Stations33:56 (41%)

Roxzone5:34 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:24/km+5.9%11.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:54	110
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:29	140
Running 3	5:32	-
Sled Pull	5:16	135
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	5:25	63
Running 5	5:41	-
Rowing	5:12	125
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:40	9
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	4:15	72
Running 8	5:59	-
Wall Balls	4:45	37
Running Total	43:11	95
Roxzone Total	5:34	119