Phân tích HYROX: Shawnie Etchells - Manchester 01:35:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shawnie Etchells

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:35:46
Xếp hạng: #189
Xếp hạng AG: #44
Hạng: SOLO · OPEN

Shawnie Etchells

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:24 (46%)

Stations43:47 (46%)

Roxzone7:40 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:33/km-2.4%12.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:52	101
Running 2	5:40	-
Sled Push	3:09	263
Running 3	5:48	-
Sled Pull	5:36	170
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	8:40	235
Running 5	5:46	-
Rowing	5:27	179
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:45	24
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	4:56	154
Running 8	6:29	-
Wall Balls	9:22	249
Running Total	44:24	120
Roxzone Total	7:40	245