Phân tích HYROX: Jo Williamson - Manchester 01:46:51 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jo Williamson

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:46:51
Xếp hạng: #239
Xếp hạng AG: #36
Hạng: SOLO · OPEN

Jo Williamson

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running51:24 (48%)

Stations47:47 (45%)

Roxzone7:45 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:26/km+5.6%14.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:56	125
Running 2	6:17	-
Sled Push	2:00	41
Running 3	7:01	-
Sled Pull	5:06	114
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	10:02	263
Running 5	6:36	-
Rowing	5:55	253
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	4:03	282
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	7:12	263
Running 8	7:48	-
Wall Balls	8:33	235
Running Total	51:24	226
Roxzone Total	7:45	246