Phân tích HYROX: Jason Dignam & Jake Smyth - Dublin 01:04:38 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jason Dignam & Jake Smyth

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · PRO · IRL

·

Tổng thời gian: 01:04:38
Xếp hạng: #125
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · PRO

Jason Dignam

Jake Smyth

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:59 (57%)

Stations24:14 (37%)

Roxzone3:29 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:37/km+25.2%22.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:22	-
SkiErg	3:43	28
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:49	44
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:00	59
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	2:05	1
Running 5	5:25	-
Rowing	3:58	11
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:41	60
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	3:05	50
Running 8	3:31	-
Wall Balls	3:53	23
Running Total	36:59	65
Roxzone Total	3:29	42